Бережная йога для здоровья и крепких нервов
в новом йога центре Счастье на Каштаке

Наша миссия:

Общество, свободное от стресса.

Тело, свободное от болезней.

Ум, свободный от замешательства.

Интеллект, свободный от комплексов.

Память, свободная от психологических травм.

Душа, свободная от печали.

Цель фонда

Реализация образовательных и общественно значимых проектов, направленных на индивидуальное развитие личности, распространение здорового образа жизни, снижение конфликтности между людьми и укрепление общечеловеческих ценностей.

Признанные во всем мире программы фонда помогают детям, подросткам и взрослым развиваться, чувствовать себя счастливее и увереннее.

Шри Шри йога является наиболее аутентичным и чистым направлением йоги. Охватывает все аспекты развития человека: на физическом, духовном, интеллектуальном и эмоциональном уровнях.

Включает в себя аспекты: Бхакти, Карма, Гьяна, Хатха, Раджа и Аштанга йоги.
Шри Шри Йога подойдёт как новичкам, только начинающим знакомство с йогой, так и опытным практикам.

Регулярные занятия включают: дыхательные практики (пранаямы), физические упражнения (асаны), расслабление (йога нидра и медитация).

Цель Шри Шри йоги — здоровье человека на всех уровнях: физическом и ментальном. На занятиях нет сложных асан, так как для поддержания здоровья сверхгибкость не нужна.
Важно выполнять практики настолько, насколько  позволяет ваше тело на сегодняшний день на свои 100%.
В процессе выполнения упражнений вы учитесь: чувствовать свое тело, согласуя движения и дыхание; погружать ум в настоящий момент.

Данное направление йоги было основано известным мастером Шри Шри Рави Шанкаром (Индия) и получило широкое распространение по всему земному шару: в настоящее время Шри Шри Йогой занимаются люди более, чем в 160 странах мира.

Шри Шри йога имеет официальный статус Школы Йоги при Министерстве Аюрведы и Натуропатии, Индия, и сертифицирована по стандарту качества AYUSH-QCI.

Регулярные занятия йогой помогут:

• избавиться от дискомфорта, болей в спине, пояснице, шейном отделе
• освободить голову от надоедливых мыслей
• поправить осанку
• увеличить гибкость тела
• повысить иммунитет

Занятия проходят в группе до 10 человек с опытными инструкторами.
Если вы никогда не занимались йогой, не переживайте. Для того, чтобы заниматься не нужны ни сверхгибкость, ни сверхсила.


Занятия включают в себя суставную гимнастику, основной комплекс упражнений, расслабление.

Все упражнения выполняются по мере возможностей вашего тела. При регулярной практике ваши возможности возрастают.

Благодаря регулярным занятиям йогой:

• увеличивается гибкость тела
• улучшается лимфодренаж, кровообращение
• укрепляется мышечный корсет
• улучшается осанка и самочувствие
• успокаивается нервная система

После занятий можно пообщаться с участниками группы за чашкой чая.